Batido Altamente energetico para Deportistas

Ingredientes:

4 TAZAS DE LECHE
6 CLARAS DE HUEVO MAS UNA YEMA
1 PLATANO
3 CUCHARADAS DE MIEL
UN PUNADO DE MANI O NUECES
2 CUCHARADAS DE LECHE EN POLVO.

LICUAR TODO.

Comentarios