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sábado, 29 de septiembre de 2007

Batido Altamente energetico para Deportistas

Ingredientes:

4 TAZAS DE LECHE
6 CLARAS DE HUEVO MAS UNA YEMA
1 PLATANO
3 CUCHARADAS DE MIEL
UN PUNADO DE MANI O NUECES
2 CUCHARADAS DE LECHE EN POLVO.

LICUAR TODO.