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jueves, 31 de enero de 2008

SANDWICH DE HAMBURGUESA A LA PARRILLA



Hola a Todos:
Pues siguiendo las indicaciones de Natasha continuamos con las recetas para seguir un regimen pues como muy bien dice ella no es cuestion de matarnos de hambre sino ponernos firmes y tener una rutina sana con los alimentos.
Pues yo normalmente como mucho pollo pero hoy me apeticia una hamburguesas si si como las de McDonalds entonces me puse manos a la obra y ha quedado un Sandwich de Hamburguesa libre de grasa y un sabor que ni les cuento,mejor compruebenlo ustedes mismas-os.
Ingredientes:
2 Hamburguesas(yo he usado las que son para los nenes,pero ustedes pueden ponerle 1 nada mas).
3 Rodajas de Tomate.
2 Rodajas de Pan de Molde Integral.
1 Pullo medido con la mano de Lechuga.
1 Taza de Setas o Hongos.
Mostaza.

Pues lo primero ponemos las hamburguesas en la parrilla para que sacarle toda la grasa que tiene la carne molida.
Aparte en otra sarten freir con aceite de oliva o spray de aceite los hongos o setas y dejamos hasta que doren.
Finalmente esparcir la mostaza en el pan y colocamos la primera hamburguesa con las setas o hongos,luego la lechuga y el Tomate.
Bueno Provecho.