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miércoles, 2 de septiembre de 2009

BREAKFAST IS THE MOST IMPORTANT MEAL OF THE DAY-GOOD TO START YOUR DAY


Siempre se ha dicho que el Desayuno es la comida mas importante del dia pero por el tema de la rutina y la falta de tiempo no hacemos lo debido y desayunamos cualquier cosa que puede afectar a nuestra salud en el Futuro.

De pronto un dia a la semana tratemos de desayunar de esta manera o sino es posible pues hagamos una variante pero usando siempre estos alimentos que nos alimentan y nos dan energia para comenzar el dia.


Ingredientes:


Una tortilla hecha con Dos Huevos.

Un chorizo.

Una porcion de fruta(yo he usado marca Dole Melocotones en Almibar)

Un Yogurt Bajo en Grasa.

Un Vaso de Zumo de Naranja(pueden variar tomando,Té,Café o cualquier otro tipo de Zumo)


Saludos y que tengan un Féliz termino de Semana.


Olguis.
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