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domingo, 25 de julio de 2010

BANANA AND GRAPE MILK


Con estos calores toca inventarse bebidas y postres sanos para aliviar la humedad que hay en el ambiente y sentirnos frescos.

Hoy luego de comer me apetecia algo ligero y fresquito y que mejor que la combinación de fruta con leche ademas de que es muy sano.

Saciamos esa sensacion de dulce y al mismo tiempo mimamos a nuestro cuerpo con dos alimentos importantes de la dieta basica como son la fruta y la leche.

Ingredientes:

Un Vaso de 8 onzas lleno de leche(yo he usado 2% baja en grasa)

Una Banana.

La medida de las Uvas es la que ven en la foto he usado un molde de pyrex para gelatina o flan para medir las uvas.


Primero colocamos la leche en la licuadora.

Luego pelamos la banana y la cortamos en trozos y la metemos en la licuadora junto con las uvas.

Licuamos bien hasta que la mezcla este homogenia.

Servimos enseguida o lo podemos colocar en la nevera hasta el momento de consumirlo.

Saludos y que tengan un excelente domingo.

Besos

Olguis.
Posted by Picasa