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lunes, 26 de julio de 2010

LICUADO DE ZANAHORIA Y BANANA


Hoy navegando por internet pues encontré esta receta y fui enseguida a la nevera a ver si tenia todos los ingredientes y la verdad tuve suerte jajaja asi que me dispuse ha hacerlo y quedó delicioso.

La receta original era solo zanahoria y azucar pero no le añadi banana y una cucharita de Vainilla y no le puse azucar pues ya la banana tiene la azucar necesaria que el cuerpo necesita.

Ingredientes:

Una Banana(Pelada y cortada en rodajas)

Una Cucharita de Esencia de Vainilla(sino tienen vainilla le pueden poner otro tipo de esencia)

Medio Vaso de Leche Baja en grasa( yo he usado 2%)

2.25 Onzas de Zanahoria(63 gramos)


Vertimos todos los ingredientes en la licuadora y licuamos hasta que la mezcla este homogenea.

Pasamos el licuado por el colador y listo tenemos una bebida fresca de frutas y verduras para disfrutar ahora en el verano.

Saludos

Olguis.
Posted by Picasa