Loading

viernes, 25 de marzo de 2011

UNA ALTERNATIVA PARA LA CUARESMA: SANDWICH DE ATUN




En esta epoca de Cuaresma pues debemos buscar alternativas sanas y al mismo tiempo cumplir con el sacrificio de no comer carne o pollo y valorar todo lo que Dios ha hecho por nosotros.


Hoy para comer he preparado este rico sandwich de Atun y ha quedado delicioso y muy sencillo de hacer.


Ingredientes:


Una lata pequeña de Atun.

Una cucharita de Mayonesa.


Media Taza de Lechuga cortada en rodajas finas.


Primero escurrimos el atun y sacamos todo el jugo que viene en la lata.Luego mezclamos la mayonesa con el atun y lo untamos en el pan y encima colocamos las rodajas de Lechuga.


Saludos y que tengan un hermoso fin de Semana.

Olguis.
Posted by Picasa