Que rico es levantarse en la mañana y comer un desayuno sano y completo pues nos llena de energia y nos mantiene sanos.
Ingredientes:
Dos Huevos Batidos.
Tres rodajas de jamon de pavo.
Dos rodajas de pan integral.
Dos Cebollines cortados en rodajas finas.
Para el vasito de frutas:
Un Vasito de Plastico.
Un Cuarto de Tazas de Nueces.
Cinco Fresas lavadas y cortadas por las mitades.
Un sobre de Splenda.
Primero para el crumble scramble colocamos en un bowl las rodajas de pan las trociamos y las mezclamos con el jamon y el cebollin.
Vertimos los 2 huevos y revolvemos bien hasta que la mezcla este homogenea.
Calentamos en una sarten un poco del spray de cocina PAM y una vez caliente vertimos el crumble scramble y dejamos que se cocine y dore de lado y lado.
Una vez lista colocamos en el plato.
El vasito de fruta colocamos primero las fresas,luego las nueces y espolvoreamos el sobrecito de splenda.
Que tengan una Semana muy buena y llena de energia.
Besos:
Olguis.
