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lunes, 9 de enero de 2012

CRUMBLE SCRUMBLE EGGS WITH STRAWBERRY AND NUTS: A COMPLETE BREAKFAST.








Que rico es levantarse en la mañana y comer un desayuno sano y completo pues nos llena de energia y nos mantiene sanos.

Ingredientes:

Dos Huevos Batidos.

Tres rodajas de jamon de pavo.

Dos rodajas de pan integral.

Dos Cebollines cortados en rodajas finas.

Para el vasito de frutas:

Un Vasito de Plastico.

Un Cuarto de Tazas de Nueces.

Cinco Fresas lavadas y cortadas por las mitades.

Un sobre de Splenda.


Primero para el crumble scramble colocamos en un bowl las rodajas de pan las trociamos y las mezclamos con el jamon y el cebollin.

Vertimos los 2 huevos y revolvemos bien hasta que la mezcla este homogenea.

Calentamos en una sarten un poco del spray de cocina PAM y una vez caliente vertimos el crumble scramble y dejamos que se cocine y dore de lado y lado.

Una vez lista colocamos en el plato.

El vasito de fruta colocamos primero las fresas,luego las nueces y espolvoreamos el sobrecito de splenda.

Que tengan una Semana muy buena y llena de energia.

Besos:

Olguis.
Posted by Picasa