Que rico es levantarse en la mañana y comer un desayuno sano y completo pues nos llena de energia y nos mantiene sanos.
Ingredientes:
Dos Huevos Batidos.
Tres rodajas de jamon de pavo.
Dos rodajas de pan integral.
Dos Cebollines cortados en rodajas finas.
Para el vasito de frutas:
Un Vasito de Plastico.
Un Cuarto de Tazas de Nueces.
Cinco Fresas lavadas y cortadas por las mitades.
Un sobre de Splenda.
Primero para el crumble scramble colocamos en un bowl las rodajas de pan las trociamos y las mezclamos con el jamon y el cebollin.
Vertimos los 2 huevos y revolvemos bien hasta que la mezcla este homogenea.
Calentamos en una sarten un poco del spray de cocina PAM y una vez caliente vertimos el crumble scramble y dejamos que se cocine y dore de lado y lado.
Una vez lista colocamos en el plato.
El vasito de fruta colocamos primero las fresas,luego las nueces y espolvoreamos el sobrecito de splenda.
Que tengan una Semana muy buena y llena de energia.
Besos:
Olguis.
Esto se ve pero que bien rico!
ResponderEliminarAsí se puede afrontar un día con mucha energía. Me encantan los desayunos fuertes. Besos.
ResponderEliminarCon este desayuno uno esta preparado para lo que le echen......Muy bueno.....besitos
ResponderEliminarGracias Olguis por la idea, ya toca la dieta asi que este nos va en casa!
ResponderEliminarbesos
Con un desayuno como este, yo tendría energía para lo que hiciese falta, Olguis.
ResponderEliminarUn beso y te deseo lo mejor para este 2012, guapa.
Este desayuno es energético y sensacional
ResponderEliminarWau, qué original y qué rico!!!!
ResponderEliminaroriginal!!!
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