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lunes, 24 de septiembre de 2012

POLLO CON DURAZNOS EN ALMIBAR Y SALSA DE SOYA

 
 
 


Que rico ha sido esta combinacion de fruta en almibar con soya.

Una receta sencilla de preparar y muy rapida y acompañado de vegetales tenemos una cena o almuerzo completo.

Ingredientes:

Una Bandeja de Pollo Filetado y sin piel.

Salsa de Soya Baja en Sodio.

Dos envases pequeños de Duraznos en Almibar.


En un pyrex o bandeja como se muestra en la foto colocamos los filetes de pollo y rociamos salsa de soya y los duraznos en almibar.

Aplastamos con un tenedor para que se empape de lado y lado y tapamos y lo dejamos macerar algunas horas.

Al momento de cocinarlo pues rociamos un poco de aceite spray PAM en una sarten y vertimos todo el pollo con su jugo incluido y lo ponemos a cocinar en fuego medio hasta que esté totalmente cocinado.

Una vez listo servimos acompañado de Brocoli,Tomate o cualquier otra ensalada o vegetal de su gusto.

Saludos

Olguis.
Posted by Picasa