Con estos calories la mejor opcion es ensaladas.
Aqui les presento otra opcion.
Ingredientes:
Lechuga
Tomate
Queso.
Semillas de Girasol
Aceite de oliva
Vinagre
Uvas Verdes.
Cortamos la lechuga,tomate,uvas,queso y lo ponemos en un bowl.
Agregamos los demas Ingredientes incluido el aceite y vinagre y mezclamos bien.
Servimos y listo para disfrutar esta ensalada sana y fresquita.
Saludos:
Olguis.
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