Licuado Saludable y delicioso.Se los recomiendo.
1/2 Taza de Avena.
3 Tazas de Agua.
1 Cucharita de Canela.
1 Cucharita de Vanilla.
1 Cucharita de Chia.
1 Banana.
1/2 Taza de Manzana.
Primero remojar la avena en 1 Taza de Agua y tapar y meter a la nevera por 30 minutos.
Los demas ingredientes los ponemos en la licuadora.
Una vez que hayan pasado los 30 minutos retiramos la Avena y la escurrimos y vertir en la licuadora,Tapar y licuar hasta que la mezcla este homogenea.
Servir y listo para tomar.
Saludos
Olguis.
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