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jueves, 14 de octubre de 2010

DESAYUNO ES LA COMIDA MAS IMPORTANTE DEL DIA.BREAKFAST IS THE MOST IMPORTANT MEAL OF THE DAY


Pues bien como dice el titulo desayunar bien es muy importante pues nuestro cuerpo necesita energia para comenzar el dia.

Ya sé que normalmente no podemos hacernos este tipo de desayunos por el tema tiempo pero si podemos tratar de buscar alimentos que

nos alimenten y nos llenen y nos mantenga con energia y bien hasta la hora del Almuerzo.

Este desayuno está hecho sin nada de grasa todo a la parrilla para quitarle la grasa menos la tortilla de huevo y los platanos que los hice en una sarten con un poco de spray PAM.

Ingredientes:

Un Huevo.

Dos Rodajas de Tocineta.

Un Chorizo cortado por la mitad.

Un Platano maduro cortado por la mitad y a su vez por la mitad otra vez.


Batimos el huevo y lo ponemos en la sarten con el rociador Pam y dejamos que se cocine bien y la retiramos de la sarten.

En la misma sarten colocamos las rodajas de platano y dejamos que se cocine y se dore un poco.

La Tocineta y el Chorizo lo he colocado en una parrilla o grill para sacarle totalmente por completo la grasa.

Servimos y listo.

Yo he tenido que hacer brillar el apartamento pues vienen a inspecionar asi que me ha dado un hambre tremenda asi que este es mi desayuno-almuerzo.

Saludos

Olguis.
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