Loading

viernes, 29 de julio de 2016

Yogurt-Fruit and Chia:

Una idea fantástica como parte de un desayuno o snack a media mañana o media tarde.

Ingredientes:

1 yogurt (yo usé sabor fresa).

1 Banana en Rodajas.

1/2 Manzana Roja en cortado en trocitos.

1 Cuchara grande de Chia.

Coloca todos los ingredientes en un bowl y mezclar bien todo.

Saludos y que tengan un excelente fin de semana.

Saludos:

Olguis.

martes, 26 de julio de 2016

Ensalada Fría de Pasta:

Una ensalada de pasta deliciosa y muy fresca para el verano.

Ingredientes:

1 Taza de Pasta.
1/2 calabacin cortado en trocitos.
4 ramas de cebollin cortado en trocitos.
1/2 Taza de tomates cherries.
1 Cucharita de Mayonesa.
1 Cucharita de Mostaza.
5 Rodajas de Jamón en cuadrados.

Primero cocinar la pasta y una vez listo escurrir  y echarle sal.

Poner en un bowl la pasta y los demás ingredientes y mezclar bien.

Servir y a disfrutar.

Saludos:

Olguis.