martes, 25 de noviembre de 2008

ENSALADA CALIENTE CON GREEN BEANS



En los hogares del mundo entero muchas veces carecen de ensaladas y frutas pues son alimentos que aunque son muy importantes para nuestra salud nos cuesta muchas veces comerlas y preferimos cosas ricas y rapidas y con un alto contenido de grasas saturadas.

A continuacion les presento una ensalada caliente para acompañar una rica carne asada.

Ingredientes:

1 LATA DE GREEN BEANS(JUDIAS VERDES-VAINITAS)
1 CEBOLLA COLORADA CORTADA EN RODAJAS MUY FINAS.
2 RAMAS DE CEBOLLA CHINA O BLANCA.
1 SOBRE DE SAZON GOYA(O CUALQUIER OTRO CONDIMENTO)
1 PIMIENTO VERDE CORTADO EN RODAJAS FINAS.

1 Escurrimos las green beans.
Freimos todos los ingredientes incluidos los green beans y vertimos los sazonadores o condimentos y listo.
Tenemos una rica ensalada en pocos minutos.

Saludos

Olguis.

11 comentarios:

  1. Que ensaladita mas rica!!
    Saludos y buenos dias !!

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  2. Tienes razón Olguis, muchas veces y bien sea por prisa, falta de tiempo o comodidad, nos decantamos por preparar comidas rápidas sin importarnos su alto nivel calórico. Y claro, nos olvidamos de lo que verdaderamente es necesario para nuestra salud. Las ensaladas deberían de tomarse todos los días como primer plato, o al menos en la cena como único.

    Un besito, reina. Muass

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  3. ¡Qué buena se ve Olguis!Además, con el frío que está haciendo las ensaladas frías como que no apetecen.

    Besos,

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  4. Tiene buena pinta pero, hay un ingrediente que no se que es RAMAS DE CEBOLLA CHINA O BLANCA, supongo que en aquí tendrá otro nombre, a mi la cebolleta me encanta supongo que será algo parecido bueno le preguntare al tendero de mi barrio haber si sabe lo que es a mi me encanta probar cosas nuevas un abrazo Olguis como siempre un placer visitarte

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  5. pasaba a desearte Happy Thanksgiving Day Y me he encontrado con esta rica ensalada que probaré pronto....qué bueno!!!!
    Que lo paseis muy bien y tengais felicidad.

    besos
    dolores

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  6. Que buena pinta la ensalada. Me encantan las ensaladas tibias, so deliciosas!!

    Te deseo un Happy Thanksgiving, en caso de que lo celebres!!!

    Un beso muy fuerte Olguis.

    Bea

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  7. Holaaaa, bueno pues esto de las grasas le encanta a mi marido, que entre pecho y espalda se mete lo que haga falta jajajaj, pero yo suelo tener más cuidado con la comida. Esta ensalada caliente tiene una pinta estupenda!!!!

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  8. Hola olguis que facilita esta ensalada, y calentita con el frio que esta haciendo.
    Saludos

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  9. Hola Olguis venia a saludarte, y me ha encantado ver la foto de tus dos amores.
    Un abrazo.
    Margot

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