Con estos calores toca inventarse bebidas y postres sanos para aliviar la humedad que hay en el ambiente y sentirnos frescos.
Hoy luego de comer me apetecia algo ligero y fresquito y que mejor que la combinación de fruta con leche ademas de que es muy sano.
Saciamos esa sensacion de dulce y al mismo tiempo mimamos a nuestro cuerpo con dos alimentos importantes de la dieta basica como son la fruta y la leche.
Ingredientes:
Un Vaso de 8 onzas lleno de leche(yo he usado 2% baja en grasa)
Una Banana.
La medida de las Uvas es la que ven en la foto he usado un molde de pyrex para gelatina o flan para medir las uvas.
Primero colocamos la leche en la licuadora.
Luego pelamos la banana y la cortamos en trozos y la metemos en la licuadora junto con las uvas.
Licuamos bien hasta que la mezcla este homogenia.
Servimos enseguida o lo podemos colocar en la nevera hasta el momento de consumirlo.
Saludos y que tengan un excelente domingo.
Besos
Olguis.
Muy rico!!!!! Yo también suelo hacerlo pero en lugar de uvas le pongo fresas o nueces!
ResponderEliminarMe encanta este tipo de batidos. Nunca lo he probado con uvas, ya lo probaré pronto !
ResponderEliminarUn saludo!
Palmira
Muy rico y refrescante!!!!!
ResponderEliminarBesos.
Pues si, muy fresquito y muy rico!
ResponderEliminarBesos