Amigas y Amigos Blogueros:
Espero que hayan tenido una excelente nochebuena y una bendecida navidad con sus familias.
Este mes de Diciembre es cuando mas comemos de todo en todas partes y a toda hora y llega un momento que nuestro cuerpo reclama por cosas sanas asi que hoy he preparado para cenar esta rica crema de maiz con judias verdes y ha quedado muy buena.
Ingredientes:
Una Taza grande de Maiz Desgranado(yo he usado congelado pero pueden usar maiz fresco o de lata)
Una Taza grande de Judias Verdes(tambien he usado congeladas)
Medio Vaso de Leche Fat Free(o baja en grasa)
Un Vaso grande de Agua.
Poner a hervir con bastante agua el maiz y las judias verdes y una vez listas las escurrimos.
Vertimos el maiz y las judias junto con el agua y la leche en la licuadora y licuamos bien hasta que la mezcla este homogenea.
Vertimos la crema en la misma cacerola donde se han cocinado las verduras y dejamos que se caliente y listo servimos y a disfrutar.
Saludos:
Olguis.
Olguis, cuanta razón tienes!!
ResponderEliminarCon todo lo que comemos, parece que no nos hayan dado de comer desde el año pasado!
Esta receta se ve estupenda, gracias!!
bessiss
Paulittta
www.elmundodepalapalittta.com
He probado crema de judías verdes pero no con maíz. Debe ser una ricura.
ResponderEliminarUn saludo
Debe de estar riquísima esta receta.
ResponderEliminarUn beso y feliz año
Olguis es una idea buena comer esas sopas para que estos (atracones) que nos damos a fin de año es bueno comer algo rico y sano
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