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martes, 23 de abril de 2013

MI COMIDA FAVORITA EN PORCIONES PEQUEÑAS Y MEDIDAS



Todos tenemos platillos y comidas favoritas que por el tema calorias no es aconsejable comer con frecuencia.

Pero de vez en cuando es rico darnos el gusto de comer lo que nos gusta y que mejor a traves de porciones pequeñas y medidas.De esa manera saciamos nuestro antojo y al mismo tiempo estamos cuidando nuestro cuerpo comiendo en porciones menos grandes y mas adecuadas para nuestro organismo.

Este es mi plato favorito que lo como en pocas ocasiones,pero esas pocas ocasiones disfruto mucho este plato.

Ingredientes:

Una Medida de Arroz.

Una Medida de Lentejas.

Un Chorizo cortado por la mitad y colocado en la parrilla.

Les diré como hice las lentejas.

En una cacerola grande colocamos bastante agua y un paquete de lenteja y revolvemos bien y ponemos en fuego medio-alto hasta que comience la ebullición.

Luego con una cucharita probamos las lentejas y si estan blanditas es que estan listas.

Luego agregamos un jarro de los de café grande y colocamos salsa de tomate hasta la mitad y la otra mitad con agua.Procedemos a revolver bien y lo agregamos a las lentejas revolviendo nuevamente.

Finalmente agregamos dos sobres de pimentón y sal al gusto.

Mezclamos por ultima vez y dejamos un rato que se unan los sabores.

Servimos y listo para disfrutar.

Saludos

Olguis.
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