Buenos dias:
A veces nos levantamos con ganas de desayunar algo dulce pero que al mismo tiempo sea saludable.
Aqui les presento este vasito con yogurt-frutas-cereales-frutos secos y avena.
Una verdadera delicia.
Ingredientes:Un yogurt de fresa.
Un vaso plastico mediano o grande.
Una banana aplastada hecha pure.
Un paquetito de rodajas de manzanas.
Media taza de semillas de calabaza.
1/3 de taza de cereal (yo he usado Fiber one)
Media taza de copos de avena.
Primero:
Ponemos el pure de banana.
Luego vertimos el yogurt.
Despues ponemos los trocitos de manzana.
Rociamos las semillas de calabaza y cubrimos con los copos de avena y listo para comer.
Saludos y buen dia.
Olguis.
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