miércoles, 12 de febrero de 2020

Healthy and Delicious Breakfast:

Este es un desayuno delicioso y sano. El Licuado es para fortalecer los huesos.Ya saben que a cierta edad a todos nos comienza a doler los huesos.Tomar este licuado a diario ayudara a aliviar sus dolores de huesos. Ingredientes: Para el Licuado: 2 Vasos de Agua. 1/2 Taza de Avena. 1/2 Taza de Nueces. 1 Cucharita de Vainilla.Licuar todo y usar un colador para luego servir. Para la Tortilla: 2 Huevos Batidos. 3 Rodajas de Jamon de Pavo. Sal al gusto. 2 rodajas de pan. Hacer la Tortilla y una vez lista hacer el sandwich. Espero tengan un buen dia y que disfruten si hacen este desayuno. Saludos Olguis.

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