miércoles, 8 de octubre de 2008

ALMUERZO O CENITA RAPIDA



Tienen poco tiempo para preparar una cena o almuerzo pues aqui les pongo una alternativa facil y rapida y al mismo tiempo sano.

Ingredientes:

1 BOLSA DE ENSALADA(YA VIENE INCLUIDA LA SALSA)
2 LATAS DE ATUN
4 RODAJAS DE PAN DE MOLDE.

Preparacion:

Escurrimos el atun y luego lo mezclamos con una cucharada de mayonesa.
Untamos esto sobre el pan y cubrimos con la otra tapa de pan y lo ponemos en el grill o en horno a tostarse un rato.
Mientras vertimos la ensalada en un bowl y lo mezclamos con la que salsa que viene en la ensalada.

Listo y que rico quedo.

Feliz termino de semana

Olguis.

12 comentarios:

  1. Es sencilla y con lo poco que me gusta la cocina a esta receta me apunto.

    Un saludo

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  2. Hola Olguis: la verdad es que es muy sencillita pero muy sana y saludable.besotes.

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  3. Pues sirve para las dos! Yo lo suelo hacer mucho y nos encanta!

    Un abrazo,

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  4. pues si que saca de apuros y sobre todo que queda deliciosa.
    besitos olguis y gracias por ocmpartir tu receta

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  5. Hola Olguis,me encantan los "bocatas" sencillos y jugosos, me apunto este para este fin de semana. Me apunto tu blog en el mio, si no te importa,claro!
    Un beso

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  6. Muy buena idea. Nunca lo he hecho al horno, deben estar riquisimos.
    Un beso

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  7. Hola olguis, por aquí por casa hacemos muchos sandwich vegetales,
    Para las cenitas, se quedan muy buenos.
    María.

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  8. Hola Olguis.
    Qué bien una cosa rápida, sencilla y sana para cuando las ganas de entrar en la cocina son escasas Un millón de gracias.

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  9. Me encanta esta receta.Ahora mismo voy a hacerla,para mi.
    Besitos y feliz fin de semana

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  10. Hola Olguis, para cenar está bien, ligera ligera, pero para la comida no que vengo siempre con un hambre del curre que...... jajaja
    Gracias por tu idea guapa.

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